Ayak başparmağınızda aniden başlayan şiddetli ağrı ve şişlik, vücudunuzdaki ürik asit seviyesinin yüksek olduğunun bir işareti olabilir. Ürik asit, pürin adı verilen maddelerin parçalanmasıyla oluşur ve kontrol altına alınmadığında gut hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Neyse ki, doğru beslenme ile ürik asit seviyelerini düşürmek mümkün. İşte vücudunuzdaki ürik asidi doğal yollarla atmaya yardımcı olan 8 etkili gıda.devamı diger syfada..