Dilinizin Sizi Uyarmaya Çalıştığı İşaret Uykunun derinliklerine dalmadan önce, bedenimizin dilini dinlemek bazen çok önemlidir. Hayatın karmaşası içinde kaybolmuşken, ruhumuzun ve bedenimizin bize gönderdiği işaretleri göz ardı etme eğiliminde oluruz. Ancak, bu işaretler uykuya dalmadan önce göz önünde bulundurmamız gereken çok değerli mesajlar taşır. Örneğin, sürekli yorgunluk, huzursuzluk veya uykuya dalmada zorluk çekmek, bedenimizin bir çağrısı olabilir. Belki de zihnimiz, yaşadığımız stres ve kaygılarla dolup taştığında bu işaretleri gönderir; belki de duygusal yüklerimiz, uykuya geçişimizi engelliyor. Uykunun yalnızca fiziksel bir ihtiyaç olmadığını, aynı zamanda duygusal ve zihinsel bir ihtiyaç olduğunu anladığımızda, bu işaretleri daha iyi yorumlayabiliriz. Devamını okumak için diğer sayfaya gecebilirisniz..