Görme sorunları sadece günlük işlerinizi kısıtlamakla kalmaz, aynı zamanda özgüveninizi zedeleyebilir, hobilerinizi kısıtlayabilir ve düşme gibi riskleri artırabilir. Son zamanlarda görme netliğinizi 1-5 arasında bir ölçekte değerlendirdiniz mi? Muhtemelen gözlük , göz damlası veya takviyeler denemişsinizdir, ancak bunlar genellikle pahalıdır veya geçici çözümler sunar. Peki ya doğal ve uygun fiyatlı bir çözüm varsa? Heyecan şimdi başlıyor.

Fayda #1: Retina Sağlığını İyileştirir
Küçük bir metne odaklanmak için gözlerinizin zorlandığını hiç fark ettiniz mi? Ohio’lu 63 yaşındaki kütüphaneci Susan ile tanışın. “Bulanık görüş okuma sevgimi çalıyordu,” diye itiraf etti, sesi ağırlaşmıştı. Sonra havuç suyunu keşfetti.

Susan’ın Hikayesi : Susan her gün bir bardak içiyordu. İki hafta içinde görüşü daha netleşti. Kitap kulübüne, “Göz doktorum çok şaşırdı,” dedi. Suyun tatlı, topraksı aroması, bir güneş ışığı patlaması gibiydi.

Bilim : Oftalmoloji Araştırmaları dergisinin 2020 tarihli bir araştırmasında havuçtaki beta-karoten maddesinin retina fonksiyonunu %20 oranında iyileştirebileceği bulundu.

Nasıl Çalışır : Beta-karoten, A vitaminine dönüşerek retina hücrelerini güçlendirir ve daha net bir görüş sağlar. Susan umutluydu. Görüş netliğinizi 1-10 arasında değerlendirin: 5’in altındaysa, bu sizin için çığır açıcı olabilir. Katarakt için bir sonraki fayda nedir?

Fayda #2: Katarakt Riskini Azaltır
Görüşünüzdeki o sisli pusu, bulutlu bir pencere gibi biliyor musunuz? Kendi kendinize test edin: 1’den 5’e kadar bir ölçekte, ne sıklıkla bulanıklık fark ediyorsunuz?

Robert’ın Hikayesi : 59 yaşındaki tamirci Robert, katarakttan korkuyordu. “Dünyam kararıyordu,” dedi. Havuç suyu günlük ritüeli haline geldi. Üçüncü haftaya gelindiğinde ise berraklığı arttı. “Doktorum şok oldu,” diye sırıttı. Suyun canlı tadı günlük bir rahatlama sağlıyordu.

Bilim : 2021 yılında Klinik Oftalmoloji Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, havuçtaki antioksidanların katarakt oluşumunu %25 oranında azaltabileceğini gösterdi.

Nasıl Çalışır : Beta-karoten ve C vitamini, lens dokularını oksidatif hasardan korur. Robert rahatladı. Ekstra ipucu: Ekstra C vitamini için biraz portakal ekleyin. En iyi %40’lık dilimdesiniz – miyopi korumasının sırrı nedir?

Gözlükler ve Takviyeler Neden Yetersiz?
Muhtemelen gözlük veya göz vitaminlerine yüzlerce lira harcadınız ve sonunda hayal kırıklığına uğradınız. 2022 Vision Research araştırması, birçok takviyenin emilebilir besin öğelerinden yoksun olduğunu ve gözlüklerin temel nedenleri ele almadığını ortaya koydu. Nedenini hiç merak ettiniz mi? Bunlar genellikle hızlı çözümlerdir, çözüm değil. Bir sonraki faydaları ise hayatınızı değiştirecek. 12 sırdan ikisini çözdünüz – devam edin.